Οι φυτεμένες στέγες των σπιτιών μας στις ελληνικές μεγαλουπόλεις

Η φυτεμένη στέγη εξοικονομεί ενέργεια, αυξάνει τη μόνωση, στεγανοποιεί το κτίριο, απορροφά ρύπους και βελτιώνει το μικροκλίμα.
Εξοικονόμηση ενέργειας έως και 16,5% για θέρμανση και ψύξη, αλλά και βελτίωση του αστικού μικροκλίματος με οφέλη για ολόκληρη την περιοχή, εξασφαλίζει η φύτευση του δώματος των κτιρίων με πράσινο.

Σύμφωνα με μελέτη προσομοίωσης που πραγματοποίησαν ερευνητές του ΑΠΘ, σε ένα κτίριο γραφείων της δεκαετίας του 80 χωρίς θερμομόνωση και βιοκλιματικό σχεδιασμό και σε μια νεόδμητη διπλοκατοικία με χαρακτηριστικά βιοκλιματικής αρχιτεκτονικής, η «πράσινη στέγη» περιορίζει κατά 14,56% την κατανάλωση ενέργειας για θέρμανση στη Θεσσαλονίκη, κατά 15,11% στην Αθήνα και κατά 16,57% στο Ηράκλειο της Κρήτης.
Αντίστοιχα, η εξοικονόμηση ενέργειας για ψύξη ανέρχεται σε 3,47% στη Θεσσαλονίκη, 8,47% στην Αθήνα και 9,13% στο Ηράκλειο, ενώ ανάλογη είναι και η μείωση των εκπομπών διοξειδίου του άνθρακα.
Όπως εξήγησε στο «Εθνος», ο αναπληρωτής καθηγητής του Τμήματος Μηχανολόγων Μηχανικών του ΑΠΘ, Αγις Παπαδόπουλος, σε απόλυτο βαθμό η μείωση είναι η ίδια, αλλά ως ποσοστό εξοικονόμησης ενέργειας για θέρμανση και ψύξη διαφέρει από πόλη σε πόλη λόγω των ιδιαίτερων κλιματικών συνθηκών που επικρατούν σε καθεμία απ αυτές.
Όπως προέκυψε από τη μελέτη προσομοίωσης, εκτός από την εξοικονόμηση ενέργειας για θέρμανση και ψύξη, το φυτεμένο δώμα επεκτείνει τη διάρκεια ζωής των δομικών υλικών της στέγης, αυξάνει τη μόνωση και βελτιώνει τη στεγανοποίηση του κτιρίου. Επίσης, συμβάλλει στη μείωση του φαινομένου της «αστικής νησίδας», απορροφά αέριους ρύπους και σκόνη και βελτιώνει το μικροκλίμα και τον αερισμό των πόλεων. Αυξάνει την προστασία έναντι της ηχορύπανσης κατά 8 dB και μειώνει την αντανάκλαση του ήχου κατά 3 dB, μειώνει την απορροή των ομβρίων υδάτων από 50% έως 90% στο αποχετευτικό δίκτυο, ενώ βελτιώνει και τον αισθητικό χαρακτήρα του κτιρίου, δημιουργώντας παράλληλα μικρά οικοσυστήματα μέσα στις αστικές περιοχές.
«Με δεδομένο το γεγονός ότι τα σύγχρονα δώματα σπάνια αποτελούν κάτι περισσότερο από νεκρούς χώρους, καθώς η παλιά τους λειτουργία ως χώρους στεγνώματος ρούχων έχει προ πολλού ξεπεραστεί, η προσέγγιση του φυτεμένου δώματος αποτελεί μια καθ όλα βιώσιμη πρόταση ανάπλασης των κτιρίων και δημιουργίας ενός ζωντανού, λειτουργικού, κοινόχρηστου χώρου», αναφέρουν οι μελετητές (Μ. Καρτέρης, Ι. Θεοδωρίδου, Α. Παπαδόπουλος, Τ. Τζώρτζη, Α. Καρτέρης), που παρουσίασαν τα αποτελέσματα της μελέτης στο περιβαλλοντικό συνέδριο του ΑΠΘ.Καρτέρης, Ι. Θεοδωρίδου, Α. Παπαδόπουλος, Τ. Τζώρτζη, Α. Καρτέρης), που παρουσίασαν τα αποτελέσματα της μελέτης στο περιβαλλοντικό συνέδριο του ΑΠΘ.

Πηγή: greenroofs.gr

Αλλάζουμε την ατμόσφαιρα του σπιτιού μας

Πώς θα αλλάξετε την ατμόσφαιρα στο σπίτι εύκολα και οικονομικά:
* Ανοίξτε τα παράθυρα. Βάλτε στο πρωινό καθημερινό σας πρόγραμμα τον αερισμό του σπιτιού για 10 λεπτά την ημέρα. Ο σημαντικότερος τρόπος να βελτιώ¬σετε τον αέρα του σπιτιού είναι να ανοίγετε τα παράθυρα οπωσδήποτε 1-2 φορές την ημέρα -τις ώρες που η κίνηση στους γύρω δρόμους δεν είναι αυξημένη- για να ανανεώνεται ο αέρας. Μόνη επιφύλαξη την εποχή που κυκλοφορεί γύρη ή όταν έχει πολλή υγρασία, η οποία μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη μούχλας, αλλά και αν βρίσκεστε κοντά σε εργοστάσιο.
* Τα φυτά στην υπηρεσία καθαρισμού του αέρα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας δεσμεύουν διοξείδιο του άνθρακα και απελευθερώνουν οξυγόνο, ενώ ταυτόχρονα ρυθμίζουν την υγρασία. Μάλιστα, έρευνες που διεξήγαγε η NASA έδειξαν ότι κάποια είδη οικιακών φυτών έχουν την ικανότητα να φιλτράρουν τον αέρα, απομακρύνοντας σκόνη και άλλες ουσίες. Για παράδειγμα, το χρυσάνθεμο, το μπαμπού, οι μαργαρίτες απορροφούν καλύτερα το βενζόλιο, η αζαλέα, η αλόη, τα κρίνα τη φορμαλδεΰδη και το φιλόδεντρο, ο πόθος, η ποϊνσέτια το τριχλωροαιθυλένιο (μελάνια, βερνίκια, μπογιές).
* Καθαριότητα με την ηλεκτρική σκούπα. Η σκόνη μέσα στο σπίτι συχνά ισοδυναμεί με κοκτέιλ επικίνδυνων ρύπων, αφού απορροφά τοξικά αέρια, αλλά και πτητικές οργανικές ενώσεις και ραδόνιο. Για να είναι αποτελεσματικός ο καθαρισμός με την ηλεκτρική σκούπα, εξαφανίζοντας όλη αυτή την επικίνδυνη σκόνη, προσπάθησε να περνάς τη σκούπα από το πάτωμα αργά. Αν κινείς το πέλμα της σκούπας πολύ γρήγορα, τότε το πιο πιθανόν είναι να σκορπάς δεξιά και αριστερά ένα μέρος της σκόνης. Το πιο ασφαλές είναι να βάζεις σκούπα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, αλλά και να αλλάζεις τακτικά τη σακούλα.
* Μην ξεχνάτε να αερίζετε το μπάνιο. Κάνατε το ντους σας, πήρατε το μπάνιο σας μέσα σε αχνιστό νερό, αισθάνεστε φρέσκοι και αναζωογονημένοι, παρ’ όλα αυτά, μην παραμελήσετε μια τελευταία δουλειά. Να αερίσετε καλά το χώρο του μπάνιου σας. Επίσης, το ίδιο πρέπει να κάνετε κάθε φορά που βάφετε τα μαλλιά και τα νύχια σας, γιατί η υγρασία ενισχύει την ανάπτυξη μυκήτων των οποίων τα σπόρια μπορεί να εισβάλουν στην αναπνευστική οδό και να προκαλέσουν βήχα, πόνους στο στήθος ή ερεθισμούς στα μάτια.

Προτιµήστε «αγνά» υλικά, που δεν απελευθερώνουν τοξικές ουσίες:
● Χαλιά από οργανικές ίνες (µαλλί, βαµβάκι, γιούτα).
● Υλικά και ρούχα που δεν έχουν υποστεί µεγάλη χηµική επεξεργασία.
● Φυσικά αρωµατικά χώρου και είδη καθαρισµού χωρίς τεχνητές αρωµατικές ύλες.
● Οικολογικές μπογιές, βερνίκια και κόλλες, που έχουν ως βάση το νερό.
● Αντικείµενα από οικολογικά υλικά.
● Έπιπλα από µασίφ ξύλο.
● Φυσικά «σπιτικά» εντοµοαπωθητικά και παρασιτοκτόνα.
Πηγή: infokids

Σκεφτείτε αισιόδοξα και παραμείνετε υγιείς!

Αυτό τουλάχιστον συνιστούν Βρετανοί επιστήμονες, καθώς όπως ανακάλυψαν, η θετική σκέψη διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα σε φόρμα.

Η Σούζαν Σέγκερστρομ και η ομάδα της παρακολούθησαν την πορεία της υγείας ομάδας φοιτητών επί έναν χρόνο και διαπίστωσαν ότι τις περιόδους που εκείνοι αισθάνονταν περισσότερο αισιόδοξοι το ανοσοποιητικό τους σύστημα αντιδρούσε καλύτερα σε τυχόν προκλήσεις. Κατέληξαν έτσι στο συμπέρασμα ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του ίδιου ανθρώπου μπορεί να αντιδρά διαφορετικά, ανάλογα με την ψυχολογική φάση που διανύει.

«Νομίζω ότι όταν οι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερο αισιόδοξοι για μια συγκεκριμένη, σημαντική πρόκληση που καλούνται να αντιμετωπίσουν, είναι λιγότερο επιρρεπείς σε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας, όπως οι ιώσεις. Αντίθετα, όταν αισθάνονται απαισιόδοξοι είναι περισσότερο επιρρεπείς», εξηγεί η Σέγκερστρομ.

Η επιστήμονας, ωστόσο, επισημαίνει ότι ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό παραμένει άλυτο μυστήριο. «Οταν οι άνθρωποι ένιωθαν περισσότερο αισιόδοξοι, είχαν πιο θετικά συναισθήματα και αυτό έπαιζε σίγουρα ρόλο στο αποτέλεσμα» υποστηρίζει η ειδικός. Ξεκαθαρίζει, όμως, ότι το νευροβιολογικό αποτέλεσμα των θετικών συναισθημάτων ανιχνεύεται δυσκολότερα συγκριτικά με αυτό των αρνητικών.

Η ομάδα της Σέγκερστρομ επιστράτευσε εκατόν είκοσι τέσσερις πρωτοετείς φοιτητές Ιατρικής και μέσα σε χρονικό διάστημα ενός έτους τούς έδωσε να συμπληρώσουν πέντε ερωτηματολόγια και τους υπέβαλε σε ισάριθμα τσεκάπ. Ο βαθμός αισιοδοξίας του κάθε φοιτητή καταγραφόταν μέσω των ερωτηματολογίων, ενώ ο βαθμός ανοσίας του προέκυπτε από την αντίδρασή του στον ανενεργό ιό παρωτίτιδας ή τη μυκητίαση, που εισάγονταν στον οργανισμό του με ένεση. Τα δύο αυτά κοκτέιλ πυροδοτούσαν μια κυτταρική αντίδραση του ανοσοποιητικού που εκδηλωνόταν με ένα μικρό εξόγκωμα στο σημείο της ένεσης. Μετρώντας το εξόγκωμα, οι ειδικοί μπορούσαν να υπολογίσουν τον βαθμό αντίδρασης του ανοσοποιητικού. Γνωρίζοντας παράλληλα σε τι ψυχική διάθεση ήταν ο εκάστοτε φοιτητής τη δεδομένη χρονική στιγμή, ήταν σε θέση να εξάγουν τα συμπεράσματά τους.

Πηγή: Espressonews.gr Ημερομηνία δημοσίευσης 30-3-2010

Σκεφτείτε αισιόδοξα και παραμείνετε υγιείς!

Αυτό τουλάχιστον συνιστούν Βρετανοί επιστήμονες, καθώς όπως ανακάλυψαν, η θετική σκέψη διατηρεί το ανοσοποιητικό σύστημα σε φόρμα.

Η Σούζαν Σέγκερστρομ και η ομάδα της παρακολούθησαν την πορεία της υγείας ομάδας φοιτητών επί έναν χρόνο και διαπίστωσαν ότι τις περιόδους που εκείνοι αισθάνονταν περισσότερο αισιόδοξοι το ανοσοποιητικό τους σύστημα αντιδρούσε καλύτερα σε τυχόν προκλήσεις. Κατέληξαν έτσι στο συμπέρασμα ότι το ανοσοποιητικό σύστημα του ίδιου ανθρώπου μπορεί να αντιδρά διαφορετικά, ανάλογα με την ψυχολογική φάση που διανύει.

«Νομίζω ότι όταν οι άνθρωποι αισθάνονται περισσότερο αισιόδοξοι για μια συγκεκριμένη, σημαντική πρόκληση που καλούνται να αντιμετωπίσουν, είναι λιγότερο επιρρεπείς σε συγκεκριμένα προβλήματα υγείας, όπως οι ιώσεις. Αντίθετα, όταν αισθάνονται απαισιόδοξοι είναι περισσότερο επιρρεπείς», εξηγεί η Σέγκερστρομ.

Η επιστήμονας, ωστόσο, επισημαίνει ότι ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό παραμένει άλυτο μυστήριο. «Οταν οι άνθρωποι ένιωθαν περισσότερο αισιόδοξοι, είχαν πιο θετικά συναισθήματα και αυτό έπαιζε σίγουρα ρόλο στο αποτέλεσμα» υποστηρίζει η ειδικός. Ξεκαθαρίζει, όμως, ότι το νευροβιολογικό αποτέλεσμα των θετικών συναισθημάτων ανιχνεύεται δυσκολότερα συγκριτικά με αυτό των αρνητικών.

Η ομάδα της Σέγκερστρομ επιστράτευσε εκατόν είκοσι τέσσερις πρωτοετείς φοιτητές Ιατρικής και μέσα σε χρονικό διάστημα ενός έτους τούς έδωσε να συμπληρώσουν πέντε ερωτηματολόγια και τους υπέβαλε σε ισάριθμα τσεκάπ. Ο βαθμός αισιοδοξίας του κάθε φοιτητή καταγραφόταν μέσω των ερωτηματολογίων, ενώ ο βαθμός ανοσίας του προέκυπτε από την αντίδρασή του στον ανενεργό ιό παρωτίτιδας ή τη μυκητίαση, που εισάγονταν στον οργανισμό του με ένεση. Τα δύο αυτά κοκτέιλ πυροδοτούσαν μια κυτταρική αντίδραση του ανοσοποιητικού που εκδηλωνόταν με ένα μικρό εξόγκωμα στο σημείο της ένεσης. Μετρώντας το εξόγκωμα, οι ειδικοί μπορούσαν να υπολογίσουν τον βαθμό αντίδρασης του ανοσοποιητικού. Γνωρίζοντας παράλληλα σε τι ψυχική διάθεση ήταν ο εκάστοτε φοιτητής τη δεδομένη χρονική στιγμή, ήταν σε θέση να εξάγουν τα συμπεράσματά τους.

Πηγή: Espressonews.gr